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Campagne Seniors Toniques
Vidéo Bien-être

Jeudi 21 novembre 2013


Seniors Toniques !

Campagne nationale d’information organisée du 18 au 24 novembre 2013



A l’occasion de la troisième Semaine nationale du maintien à domicile des seniors, la Fédération des prestataires de santé à domicile, Réunica Domicile et l’Association nationale française des ergothérapeutes lancent la campagne :


Seniors toniques
Campagne nationale d’information organisée du 18 au 24 novembre 2013

43 % des personnes âgées ne pratiquent aucun sport !*
*Selon le sondage exclusif OpinionWay-Fédération des PSAD


Les partenaires de la 3e Semaine nationale du maintien à domicile présentent une série d’exercices physiques doux, adaptés aux seniors, présentés en vidéo par Véronique de Villèle (coach sportif, ex. animatrice Gym de Gym Tonic)



A l'occasion de la conférence de presse pour le lancement de cette campagne, nous avons pu rencontrer et interviewer Véronique de Villèle :





Pratiquer une activité physique régulièrement, c’est entretenir sa forme et son moral tout en préservant le plus longtemps possible son autonomie. Et il n’est jamais trop tard pour s’y mettre ! Vous serez surpris des bénéfices que vous tirerez de ces quelques séquences d’exercices simples et ludiques que vous pouvez pratiquer, à votre rythme et à votre domicile, avec très peu de matériel. D’ailleurs, rien ne vous empêche de les pratiquer chez des amis ou en plein air : un mur, un banc public, une petite balle souple, une serviette éponge et vous voilà équipés !



Campagne SENIORS TONIQUES



Ces exercices ont été pensés par des professionnels de l’activité physique et de la mobilité. Pratiqués à raison de deux ou trois séances par semaine, ils vous garantissent d’entretenir votre sens de l’équilibre et votre agilité en renforçant votre capital musculaire et votre souplesse.

Véronique de Villèle, que vous connaissez pour avoir fait les beaux jours de l’émission Gym Tonic, a souhaité mettre ses compétences et sa bonne humeur communicative au service de ce projet avec un objectif avoué : vous donner ou vous redonner confiance en vos capacités et vous inciter, une fois que ces exercices n’auront plus de secret pour vous, à franchir une autre étape en vous inscrivant, à l’un de ses cours ou à l’un des nombreux autres qui sont à votre disposition dans votre ville !

N’oubliez pas qu’avant toute pratique sportive il est important de consulter votre médecin traitant. Il et le seul à pouvoir statuer sur votre capacité à suivre un entraînement et à pouvoir l’adapter avec vous au besoin.

Pour découvrir ces exercices présentés par Véronique de Villèle, rendez-vous sur : WWW.SENIORS-DOMICILE.FR ou cliquez sur les liens ci-dessous :



Le patineur

Le funambule

La serviette

La fente

La bouteille

L'étirement



Véronique de Villèle coache les seniors toniques



Fédération des PSADRéunica DomicileANFE

Véronique de Villèle



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